オルビスのダイエット食品を買いました。 プチシェイクというやつです。 シェイク味で美味しいですし作るのも簡単。 値段も、ほかのダイエット食品に比べてかなり安いですね。 あとは、これを続けるだけ。 ダイエットって、何が大変なのかというと、 この続…

置き換えダイエットをしています。 オルビスのプチシェイクとやずやの雑穀畑です。 一種類だと味に飽きちゃうので、 二種類を交互に食べています。最初は、夜に置き換えていたのですが、 それでは、どうしてもお腹が減ってしまうので、 昼食に置き換えダイエ…